« Moi, jaloux(se) ? Pas du tout ! C’est juste que je l’aime et ne voudrais pas la (le) perdre... »
Qu’il est difficile de s’avouer jaloux ! Et pourtant, le sentiment est bel et bien là, au cœur de notre vie et au cœur de nos amours. Autant dès lors apprendre à le connaître et à l’accepter. Car c’est bien là le point de départ pour parvenir à surmonter la jalousie.
Ce Petit cahier d’exercices, grâce à ses conseils pratiques, ses réflexions ludiques, ses dessins et ses quiz, vous aidera à mettre votre jalousie au tapis ! Au programme : apprivoiser la confiance, faire connaissance avec la jalousie, ses manifestations, ses symptômes, comprendre son fonctionnement, développer des stratégies pour s'en libérer et lui ôter définitivement son pouvoir !
« Quelle fierté de voir la jalousie diminuer progressivement avec le temps et les efforts ! Le jeu en vaut la chandelle. »
Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et formateur en Suisse Romande, est l’auteur de nombreux ouvrages de psychologie pratique et de développement personnel dont, aux éditions Jouvence, Au diable la culpabilité, Devenir âme sœur, Comparez-vous et vous serez heureux !, Petit cahier d’exercices de la gratitude... Il s’intéresse notamment à la communication interpersonnelle, tout particulièrement au sein du couple.
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