Yoga birgt eine ebenso philosophische wie sportliche Dimension. Durch Yoga wird nicht nur der Körper beweglicher, sondern auch der Geist. Eine verbesserte Atmung, besserer Umgang mit Stress, mehr Beweglichkeit, geistige Entspannung und mehr Selbstvertrauen sind nur einige der Vorteile dieser Disziplin. Finden Sie hier Übungen für zu Hause für einen gesünderen Körper und Geist, ohne sich abzumühen!
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